أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون .. كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة ) تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر ) يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح الخبراء بشرب ( الماء الدافئ ) بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون .
3 مشترك
أحرقوا الدهون بهذه الفاكهة ..!
M _ S7- عضو مجلس الأداره
- عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 22/11/2010
- مساهمة رقم 1
أحرقوا الدهون بهذه الفاكهة ..!
أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون .. كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة ) تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر ) يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح الخبراء بشرب ( الماء الدافئ ) بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون .
الــــبراق- المؤسس والمشرف العام
- عدد المساهمات : 100
تاريخ التسجيل : 22/11/2010
- مساهمة رقم 2
رد: أحرقوا الدهون بهذه الفاكهة ..!
معلومه جميله جدآ......تشكر عليها ميمو متمنيآ لك مزيد من التألق والأبداع
عذب الكلام- المراقب العام
- عدد المساهمات : 84
تاريخ التسجيل : 22/11/2010
- مساهمة رقم 3
رد: أحرقوا الدهون بهذه الفاكهة ..!
وصفة حلوووهـ مره ..انشاء الله محد يحتاج لها .تقبل مروري